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当了兵没上山下乡, 进工厂没开过机床, 聘了干没上领导岗, 平凡人过的挺舒畅。

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【引用】改变性格从吃开始  

2010-12-28 16:14:29|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自博啦《改变性格从吃开始》

   专家研究发现,调节食物营养组成能在相当程度上改变其性格。

   1, 性格不稳定者:

    此类人常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙,磷较多的食物,如大豆,牛奶,苋菜,海带,木耳,紫菜,橙子,河蟹,虾米等。

   2,易怒者:

    这种人多因缺钙和维生素B,应减少盐分及糖分的摄取,可以多吃些含有钙质的食物及海产品。

   3, 怕事者:

    主要是缺少维生素A,B,C,宜多吃辣椒,笋干,鱼干,多吃瓜果蔬菜。

    4,优柔寡断者:

    要建立以肉类为中心的饮食习惯,同时食用水果蔬菜。

   5, 消极依赖者:

    应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1教为丰富的食物。

    6,做事虎头蛇尾者:

    这种人通常缺乏维生素A,C,应多吃猪,牛,羊,鸡肉,鸭干,牛羊奶,鸡鸭蛋,河蟹,田螺等食物,及多吃含维生素C的辣椒,红枣,山楂,橘子等。

    7,固执者:

    减少肉类食物,但可多吃鱼,并尽量生吃;蔬菜以黄绿色为主,少吃盐。

    8,焦虑不安者:

    多吃富含钙质和维生素B族的食物,并要多吃些动物性蛋白质。

    9,恐惧抑郁者:

    不妨多吃些柠檬,生菜,土豆,燕麦等。

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